כיצד טכניקות נשימה עובדות?

טכניקות נשימה, כמו נשימה עמוקה, נשימה מעגלית ונשימה מבוקרת, עובדות על ידי הפעלת מערכת העצבים הפאראסימפתטית, שאחראית להרגעה והרפיית הגוף. הנשימה העמוקה מגדילה את החמצון בגוף, משחררת הורמונים מרגיעים ומפחיתה את רמות הקורטיזול, ההורמון הקשור ללחץ. השימוש בטכניקות נשימה יכול לשפר את הריכוז, להגביר את החיוניות ולהבטיח את הפרודוקטיביות והאסרטיביות בכל תחומי החיים.

רוצה לגלות אילו מפורסמים מבצעים בחיהם טכניקות נשימה להצלחה בחיים?

אין ספק שטכניקות נשימה הן כלי רב עוצמה לשיפור החיים המקצועיים והאישיים. המצליחים בעולם מבינים את החשיבות של נשימה מבוקרת ומודעת, ומשתמשים בה כדי להבטיח שהם נשארים פרודוקטיביים, אסרטיביים ומלאי חיוניות. בשימוש נכון, טכניקות נשימה יכולות להפוך כל אדם למנהיג טוב יותר, לעובד פרודוקטיבי יותר ולאדם מאושר ובריא יותר.

הזמנתי את אסתר לעבור תהליך של נשימה מעגלית, התחברתי לאסתר בשל שימושה בכלי נגינה רבים ומגוונים ובשל היותה רגישה קשובה לעומק הסאשן וידעה להתאימו לסיטואציה. חווינו חוויה נעימה מחברת לעצמנו ו מחברת זו לזו, ממליצה בחום

- איריס דרורי -

מומלץ ביותר , סדנת ריברסינג שהחזירה לי את הנשימה ואת אנרגיית החיים באופן עוצמתי ומלא באמצעות הדרכה רגישה מקצועית ,ובעזרת כלי נגינה יחודיים

ענת צפנת

★★★★★

★★★★★

יש בך איזה שהם שאלות אלי?

במפגשים איתי המשתתפים יקבלו ידע עשיר ופרקטי לגבי כיצד לשמור על איזון ופוקוס במח, גם כאשר הסביבה מתערערת. נקבל כלים כדי שנוכל "לא להיות הסערה, אלא בעין הסערה".
מגוון כלים להתמודדות אם אתגרים מנטאלים יומיומיים במסגרת העבודה, במשרד ובחיים בכללי אתםן תגלו שמה שתקבלו ימשיך איתכם קדימה וישפיע לטובה
על עוד תחומי חיים.

נכון, יש לי כאן כל מיני מונחים שלאו דווקא ׳קרובים אילכם׳ אבל הנושאים שאני מנגישה בנויים בצורה מדויקת, פשוטה וגאונית. מבחינת האופן שבו נושאים שנראים כ׳רומו של עולם אני מורידה לקרקע ודולה פרקטיות בפשטות מאין כמוהו ומיועד לכל אחד ואחת מכם.
בואו להעשיר את עצמכםן בכלים שיעזרו לכם להתמודד עם החיים בצורה יעילה ומתוכננת, בכל תחום - בבית, בזוגיות, בעבודה ועוד.

המפגשים איתי מתאימים לכל מי שרוצה להתמודד באופן מעשי עם אתגרי החיים ולהשגת הצלחה בתחומים שונים של החיים - בעסק, בבית, בזוגיות ועוד.
אני מזמינים אתכם להצטרף אלינו ולחוות את השילוב הייחודי של חיבור רוחני והצלחה אישית ועסקית.

רוצה עובדים אם ראש קטן שמנוהלים ע״י חרדות ומתחים או?

אפשר להזמין אותי אילכם וגם ניתן להעביר הרצאה/סדנה. באופן היברידי