אז נתחיל מהסוף להתחלה, עם מה תצאו מהקורס הזה?

1. כלים להתמודדות עם אתגרים מנטאליים ורגשיים: ללמוד איך להתמודד עם לחץ ביעילות ולתפעל כעסים ומתחים למקום אפקטיבי ופרודוקטיבי.

2. חיזוק הביטחון העצמי: היכולת לעמוד מול קהל לקוחות/קולגות/בוסים ומנהלים עם נוכחות וכריזמה מבלי להתפשר על עצמנו.

3. התמודדות עם סיטואציות מורכבות: כיצד למקד את האגו כדי להשתלב בסביבת מורכבת ולהתנהל מהשכל לעומת אימפולסיביות רגשית.

4. בניית יחסים עבודה בריאים: פיתוח אמון ביחסים בסביבת העבודה (אחרי הכל אנחנו בעבודה יותר משאנחנו בבית).

5. התגברות על מחסומים ופחדים: שחרור תקיעויות והתמודדות עם פחדים שעולים באופן אידיאלי, אופטימאלי ומוצלח.

6. דיאלוג פנימי בריא: פיתוח דיאלוג פנימי מקדם ומניב פרודוקטיביות ועשייה לעומת ביקורת וסירוס עצמי.

7. אומנות ההקשבה וההתבוננות: פיתוח יכולות התמקדות והתבוננות המעוררות אינטואיציה וחזון לקראת הצעד הבא.

8. תוכן בונוס #1 - אלכימיה תודעתית: היכרות עם גלי המח ורתימת התת המודע לצורך השגת יעדים ומטרות.

9. תוכן בונוס #2 - לימוד חוק המשיכה: היכרות עם החוקים הפיזיקליים שמאחורי חוק המשיכה ושימוש בהם לטובת הצלחה ושגשוג.

הכלים שאיתם תצאו ביד בסוף הקורס הם בגדר חובה ליזמים ואנשי עסקים שמכוונים גבוה ושואפים להגיע רחוק. סט של טכניקות וכלים לשיפור הביצועים ושמירה על הבריאות המנטאלית והרגשית החיוניים ליזמים, מנהלים ועובדים בארגונים וחברות.

לשגשוג ופריחה בחיים האישיים והעסקיים כאחד ולמניעת קריסת מערכות ועייפות החומר
- זה הזמן להשקעה חכמה בנכס הכי. חשוב עם הפוטנציאל. להניב הכי הרבה פירות
לעוד שנים קדימה, וזה אתם.

נמצאים בסביבת עבודה מעורערת וחסרת אמביציה?

רוצה לתת את המענה הכי טוב לסביבת עבודה שלך? למנף את האמביציה בסביבת עבודה?

הקולגה לידך בשקט אבל אין לך אפילו קצה של מושג כמה רעש יש לו/ה בתוך הראש. זה לא מותרות להזמין ׳אחת כמוני׳ למשרדים
זה חובה.

מפרט השיעורים
מבנה הקורס המלא בנוי מ8 מפגשים

כל מפגש מחולק ל2 מקטעים: חלק ראשון עיוני, חלק שני מעשי.

כלים ומיומנויות מנטאליות לניהול מתחים ולחצים: שיעורים שבועיים במיינדסט

שיעור ראשון: בניית ביטחון ועצמאות

כיצד לפתוח את שערי האומץ: יציבות נפשית כשהלחץ דם עולה
ניהול כספים וביטחון כלכלי: הפתרון לשימור יציבות ומיננדסט ממוקד
השפעת הרגשות על ביטחון הגוף ולהניע את מה שקורה בנו לכיווני צמיחה ושיגשוג
כעסים, חרדות, דפיקות לב מואצות זו אחלה דלק בערה, כח חיים ממוקד מטרה.


שיעור שני: הכלי לניהול מתח ואנרגיה

גישור בין תשוקה להפרעה: איך לשחרר ולנהל מתחים
להניע מוטיבציה וחשיבה יצירתית בתוך סביבות מתוחות
איזון פיזי-נפשי: להניע רגשות זה כמו להניע רצונות ופרוייקטים,
חשיבה יצירתית במקומות עבודה: איך ליזום ולצמוח בסביבות מתוחות


שיעור שלישי: ניהול ביטחון עצמי ותקשורת אופטימלית

אמינות ונאמנות בתקשורת: יסודות לפיתוח יכולת הביטוי והשפעה על הקהל
מכניסים גישה חיובית לעשייה, שיהיה לנו כיף בעבודה. באנו להנות לא באנו לסבול
לא משנה איפה אנחנו ממוקמים בדרג, יש יזםית בתוך כל אחד מאיתנו. תמיד יש לאן לשאוף
איך לייעל, איך לפתח ולהתפתח. איך לקבל חזון ולהניע עד להישגו.


שיעור רביעי: השפעת האמפתיה על יכולת התקשורת ואיזון אנרגטי

פתיחה אל העצמי: יצירת קשר עם תודעת העצמי
חשיבה חוץ-קופסאית: התקשורת עם הסביבה הפנימית והחיצונית
השפעת האיזון האנרגטי על הביצועים והשיגעונות היומיומיים
ואם עולה פתאום צער עמוק באמצע היום, כיצד להכיל את זה ולהתקדם.


שיעור חמישי: יצירת תקשורת אפקטיבית ושליטה עצמית

איך לבנות דיאלוג פורץ דרך בסביבת העסקים והפיתוח האישי
יכולת התמודדות עם לחצים ומצבי רוגע: איך לשמור על יכולת הפוקוס
יכולת השפעה וניהול המרחב: כלים לשיפור הביצועים באותנטיות וכריזמה.
* כריזמה זה לא רק דבר מולד, גם זו מיומנות שניתן לפתח ולשכלל. מיומנות.

שיעור שישי: מקדמים את תודעת ההווה וההתמקדות

התמקדות ומודעות אינטואטיבית: יסודות ליצירת יוזמה ותפיסת יעדים
שימוש בכוח ההתמקדות לשיפור ביצועים ותהליכי קבלת ההחלטות
הכוח המניע והמרכזי של תודעת ההווה במציאות העסקית. נוכחות.

המפגש השמיני: סיכום, תרגול ושאלות

סיכום הלמידה והתרגולים מכל השיעורים
התמודדות עם אתגרים ותרגולי העסקים היומיומיים
הצעת כלים נוספים ותוכניות להמשך פיתוח אישי ומקצועי

הידע והטכניקות שנלמד, נתרגל ונתמיע לאורך הקורס

1) יכולת לזהות ולעבוד עם נקודות אנרגיה בגוף, פיזיולוגיה הכי בסיסית שיש. (לא לפחד מזה, יחסוך לך המון כדורים בהמשך)

2) פיתוח וחיזוק האינטואיציה העסקית

3) כלים לעבודה וחיווט תת המודע, גלי המח.

4) פיתוח יכולת הדמיון המודך והשימוש בו להשגת מטרות עסקיות

5) שימוש בשפה חיובית בונה כחלק מאסטרטגיית התקשורת שלך בין אם בתוך סביבת העבודה ובין אם מול לקוחות ומשקיעים

6) היכולת להשתמש במגוון טכניקות נשימה לניהול רמות הלחץ והרגשות

7) מגוון טכניקות לחיצה להקלה על רמות הלחץ והמתח בעבודה

8) פיתוח יכולת הכלה ועיבוד רגשי, מה שיעזור לך לפתור בעיות ולקבל החלטות בצורה מועילה

9) למידה ותרגול של טכניקות מדיטציה לשיפור הריכוז והשליטה על הרגשות (בי ציפרלקס)

10) ידע בסיסי בתדרים ושימוש בהם בהקשר הפיתוח העסקי. רלוונטי למיינדסט ובניית אסטרטגיות למהלכים עסקיים

11) התבוננות אובייקטיבית שאינה מונעת ביקורת ושפיטה, כלומר יכולת לראות את המציאות כפי שהיא ולדעת לקחת צעד קדימה בצורה שתואמת את הסיטואציה

יש בך איזה שהם שאלות אלי?

הקורס איתי כולל ידע עשיר ופרקטי לגבי כיצד לשמור על איזון ונחת במח, גם כאשר הסביבה מתערערת. סגנון הקורס שלנו מתבסס על הבנה של הסיסמא "לא להיות הסערה, אלא בעין הסערה". זהו קורס פרקטי שמעניק כלים להתמודדות אם אתגרים מנטאלים יומיומיים במסגרת העבודה, במשרד ובחיים בכללי אתםן תגלו שמה שתקבלו בקורס ימשיך איתכם קדימה וישפיע לטובה
על עוד תחומי חיים.

נכון, יש לי כאן כל מיני מונחים שלאו דווקא ׳קרובים אילכם׳ הקורס בנוי בצורה מדויקת, פשוטה וגאונית. מבחינת האופן שבו נושאים שנראים כ׳רומו של עולם אני מורידה לקרקע ודולה פרקטיות בפשטות מאין כמוהו ומיועד לכל אחד ואחת מכם.
בואו להעשיר את עצמכםן בכלים שיעזרו לכם להתמודד עם החיים בצורה יעילה ומתוכננת, בכל תחום - בבית, בזוגיות, בעבודה ועוד.

קורס זה מתאים לכל מי שרוצה להתמודד באופן מעשי עם אתגרי החיים ולהשגת הצלחה בתחומים שונים של החיים - בעסק, בבית, בזוגיות ועוד.
אנו מזמינים אתכם להצטרף אלינו ולחוות את השילוב הייחודי של חיבור רוחני והצלחה אישית ועסקית.

רוצה עובדים אם ראש קטן שמנוהלים ע״י חרדות ומתחים או?

הקורס קורה פנים מול פנים וגם מותאם לזום במידת הצורך

סיפורי הצלחה של הקורס

הייתי בקורס ואסתר מביאה כלים מדוייקים להעצמה ולהכוונה נכונה שנותנת אור בכל תחומי החיים הכלים האלה הם עוצמתיים ונותנים כיוון בכל רגע בחיים שווה כל מאית השנייה. שמח שהכרתי אותך את תותחית בכנה מידה אחרים. אוהב ומעריך
לא אשכח לעולם את הדרך שעשיתי איתך זה אני יכול להגיד לך בפה מלא

- עמרם אוחיון | מנהל פיצריה

קורס מעניין ומעשיר בהרבה ידע
נקודות לחיצה איכויות של כל צאקרה מדיטאציות נשימות , כלי חובה, הקורס מחובר למציאות ומעיל מידע ממקורות רבים
והמרצה פשוט מקסימה

-אליה מינס | מטפל הוליסטי

אסתר היקרה
אני אדם שאוהב ללמוד מאחרים , נתקלתי בך בסרטון ביוטיוב ,
וישר התחברתי. לשפה , למקצועיות , לאישיות , ולפשטות של איך את מנגישה את העולם הזה .
אני אדם משימתי ומאוד פרקטי ,ויחד עם זאת חייב להתחבר לעצמנו ולדעת איך לאזן את החיים
הקורס בנוי בשלביםֿ ומנגיש את החומר בצורה פשוטה, זה עולם מיוחד במינו
אסתר היקרה כמה עומק , מקצועיות וסבלנות. היה תענוג ומחכה להמשך

- עדי בן אדרת דהן | מייסדת ומנכל״ית חברת נדל״ן

קורס מדהים ומאוד מעניין שנתן לי המון כלים להתמודד עם סיטואציות בכל התחומים בחיים כמו משפחה, עבודה, זוגיות.
אסתר מאפשרת מרחב פתוח וקורס עם אוירה ביתית ומסבירה הכל בצורה פשוטה ונעימה מודה לך על התובנות הכלים והידע לחיים ומחכה להמשך הקורסים

- שלומית ביטן גבאי | סוכנת ביטוח

אש המלצה רותחת!!!! קורס מעולה! קיבלתי כלים נפלאים וידע לאיזון פנימי וחיצוני (ובינינו איזו זה המאסט לכל התפתחות ורצון) הטכניקות גם כ"כ אפקטיביות קלות לביצוע!!! תודה אסתר את מדהימה ומאירה! תודה עליך!

• עתליה כהן | מנהלת אדמניסטרטיבית

ניתן להזמין רק בתור הרצאת מבוא בהתחלה, ההרצאה הזו גם כן תוציא את המשתתפים עם מספר טכניקות לתיעול כעסים ואיזון מתחים שימשיכו איתם הלאה ואם יש חיבור ורצון להמשך אז נמשיך עם הקורס, אבל בהחלט ניתן קודם רק הרצאה לשם היכרות ובדיקת התאמה